Hähnchen Gyros in cremiger Schmand Soße
Hervorgehoben unter: Internationale Küche
Erleben Sie den Geschmack von Griechenland mit diesem köstlichen Rezept für Hähnchen Gyros in einer reichhaltigen, cremigen Schmand Soße. Zart mariniertes Hühnchenfleisch wird perfekt gegrillt und mit aromatischen Gewürzen verfeinert, bevor es in einer samtigen Soße serviert wird, die jedem Bissen ein besonderes Aroma verleiht. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und ideal für ein schnelles Abendessen oder eine gesellige Runde mit Freunden und Familie. Kombinieren Sie es mit frischem Fladenbrot oder Reis für ein rundum gelungenes Mahl.
Genießen Sie ein Stück Griechenland in Ihrem Zuhause mit diesem köstlichen Gericht.
Die perfekte Marinade
Die Marinade ist das Geheimnis für zartes und geschmackvolles Hähnchen. In diesem Rezept verwenden wir eine Kombination aus Olivenöl, Paprikapulver, Oregano und Knoblauchpulver, die dem Fleisch ein mediterranes Aroma verleiht. Achten Sie darauf, das Hähnchen mindestens 30 Minuten lang ziehen zu lassen, damit die Aromen gut eindringen können. Für noch mehr Geschmack können Sie die Marinade über Nacht einziehen lassen.
Das Olivenöl sorgt nicht nur für einen köstlichen Geschmack, sondern trägt auch dazu bei, das Hähnchen saftig zu halten. Die Gewürze, insbesondere das Paprikapulver und der Oregano, verleihen dem Gericht eine charakteristische Note, die an den Mittelmeerraum erinnert.
Die Grilltechnik
Um das Hähnchen optimal zu grillen, ist es wichtig, die Grillpfanne gut vorzuheizen. Dies garantiert, dass das Hähnchen gleichmäßig gart und eine schöne, goldbraune Kruste entsteht. Die Grillzeit von 10-12 Minuten kann je nach Dicke der Hähnchenstreifen variieren, also achten Sie darauf, das Fleisch gut im Auge zu behalten.
Eine gute Technik ist es, die Hähnchenstreifen nicht zu überladen, damit sie gleichmäßig braten können. Drehen Sie das Fleisch regelmäßig, um sicherzustellen, dass es von allen Seiten eine schöne Farbe annimmt. So erhalten Sie ein perfektes Grillresultat, das sowohl außen knusprig als auch innen saftig bleibt.
Die cremige Schmandsoße
Die Schmandsoße bringt das Gericht auf eine ganz neue Ebene. Durch die Kombination von Schmand, Sahne und frischem Zitronensaft entsteht eine cremige, samtige Konsistenz, die hervorragend mit dem gegrillten Hähnchen harmoniert. Die Säure des Zitronensafts sorgt für einen erfrischenden Kontrast zur Reichhaltigkeit der Soße.
Diese Soße lässt sich auch leicht abwandeln, indem Sie zum Beispiel frische Kräuter wie Dill oder Petersilie hinzufügen. Auch ein Hauch von Senf oder Dijon kann eine interessante Geschmacksnote hinzufügen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Zutaten, um Ihre persönliche Note zu finden.
Zutaten
Zutaten für Hähnchen Gyros in cremiger Schmand Soße:
Zutaten
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Oregano
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salt und Pfeffer nach Geschmack
- 200 g Schmand
- 150 ml Sahne
- 1 EL Zitronensaft
- Frisches Fladenbrot oder Reis zum Servieren
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind!
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten für die Zubereitung:
Hähnchen marinieren
Das Hähnchenbrustfilet in dünne Streifen schneiden. In einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Oregano, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer gut vermengen und mindestens 30 Minuten marinieren lassen.
Hähnchen grillen
Eine Grillpfanne erhitzen und die marinierten Hähnchenstreifen darauf ca. 10-12 Minuten grillen, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
Soße zubereiten
In einer separaten Schüssel Schmand, Sahne und Zitronensaft miteinander verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Servieren
Das gegrillte Hähnchen auf einem Teller anrichten und die cremige Soße darüber geben. Mit frischem Fladenbrot oder Reis servieren.
Guten Appetit!
Serviervorschläge
Servieren Sie das Hähnchen Gyros mit frischem Fladenbrot, das perfekt zum Eintunken in die cremige Soße geeignet ist. Alternativ können Sie auch duftenden Reis zubereiten, der die Aromen der Soße wunderbar aufnimmt. Eine Beilage aus frischem Salat rundet das Gericht ab und sorgt für eine gesunde Komponente.
Ein leichter griechischer Salat mit Gurken, Tomaten, Feta und Oliven passt hervorragend zu diesem Gericht. Mit einem Spritzer Olivenöl und einem Hauch von Zitronensaft wird er zu einer erfrischenden Ergänzung zu Ihrem Hähnchen Gyros.
Tipps zur Aufbewahrung
Sollten Sie Reste haben, können Sie das Hähnchen Gyros und die Soße in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Sie halten sich dort bis zu drei Tage. Achten Sie darauf, das Hähnchen vor dem Erwärmen nicht zu Überhitzen, damit es saftig bleibt.
Die Schmandsoße kann ebenfalls aufbewahrt werden und eignet sich hervorragend als Dip für Gemüse oder Brot. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und verwenden Sie die Reste in verschiedenen Gerichten, um Verschwendung zu vermeiden.
Häufige Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Hähnchen auch im Ofen zubereiten?
Ja, Sie können das marinierte Hähnchen auch im Ofen bei 200°C ca. 20-25 Minuten garen.
→ Eignet sich das Rezept für Meal Prep?
Ja, das Gericht lässt sich gut vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren.
Hähnchen Gyros in cremiger Schmand Soße
Erleben Sie den Geschmack von Griechenland mit diesem köstlichen Rezept für Hähnchen Gyros in einer reichhaltigen, cremigen Schmand Soße. Zart mariniertes Hühnchenfleisch wird perfekt gegrillt und mit aromatischen Gewürzen verfeinert, bevor es in einer samtigen Soße serviert wird, die jedem Bissen ein besonderes Aroma verleiht. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und ideal für ein schnelles Abendessen oder eine gesellige Runde mit Freunden und Familie. Kombinieren Sie es mit frischem Fladenbrot oder Reis für ein rundum gelungenes Mahl.
Erstellt von: Corinna Bauer
Rezeptart: Internationale Küche
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Das brauchen Sie
Zutaten
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Oregano
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salt und Pfeffer nach Geschmack
- 200 g Schmand
- 150 ml Sahne
- 1 EL Zitronensaft
- Frisches Fladenbrot oder Reis zum Servieren
Schritt-für-Schritt Anleitung
Das Hähnchenbrustfilet in dünne Streifen schneiden. In einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Oregano, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer gut vermengen und mindestens 30 Minuten marinieren lassen.
Eine Grillpfanne erhitzen und die marinierten Hähnchenstreifen darauf ca. 10-12 Minuten grillen, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
In einer separaten Schüssel Schmand, Sahne und Zitronensaft miteinander verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Das gegrillte Hähnchen auf einem Teller anrichten und die cremige Soße darüber geben. Mit frischem Fladenbrot oder Reis servieren.
Nährwertangaben (pro Portion)
- Kalorien: 450 kcal
- Fett: 30 g
- Eiweiß: 35 g
- Kohlenhydrate: 10 g